Combattre le stress

Les travaux de Selye ont démontrés que l'activité d'une partie des surrénales (les médullosurrénales) sécrètent, dans des situations de stress et d'urgence, deux hormones : l'adrénaline et la noradrénaline. L'adrénaline prépare l'organisme à une action alors que la noradrénaline permet d'attendre dans un état de tension. Ces deux hormones vont permettre d'affronter un danger en rendant l'organisme apte au combat ou à la fuite. La seconde partie des surrénales (la corticosurrénale) secrète de très nombreuses hormones dont le cortisol. Selon le psychothérapeute Ernest Lawrence Rossi, le cortisol inhibe l'action lorsqu'il est sécrété en grande quantité, il provoque un état de soumission : je baisse les bras et j'abandonne la lutte (Cf. E. L. Rossi, Psychobiologie de la guérison, Éd. épi, coll. Hommes et perspectives, 1993). Il en résulte un cercle vicieux que Selye identifie comme “l'inhibition de l'action”.

Une multitude de symptômes peuvent découler d'une incapacité à s'adapter à une situation stressante. Un déséquilibre dans la zone coccygienne peut donc être à l'origine d'une foule de symptômes pouvant évoluer en ce que Selye appelle des maladies consécutives au stress : ”...pression sanguine élevée, maladies du coeur et des vaisseaux sanguins, maladies des reins, éclampsie, polyarthrite rhumatoïde et rhumatismale, maladies inflammatoires de la peau et des yeux, infections, allergies et hypersensibilités, maladies nerveuses et mentales, troubles sexuels, maladies digestives, maladies métaboliques, cancers et autres maladies liées au syndrome d'adaptation, pris dans son sens le plus large.” (Cf. H. Selye, Le Stress de la vie, Éd. Gallimard/Colombe, 1975)

L’Écoute Imaginaire peut être un excellent outil pour mieux se connaître et gérer son stress